Jak na nachlazení?

Prvním příznakem rýmy či náznaku chřipky bývá předpokládáno, že ulehneme do postele a začneme se potit s nějakým tím práškem. To je samozřejmě v pořádku a ze zdravotního hlediska nutné, ale dá se tomu určitě předcházet prevencí či urychlit různými babskými radami a osvědčenými přírodními produkty. Jedním takovým nepsaným pravidlem je horký čaj s medem, citronem a zázvorem. Dá se konzumovat i horká  limonáda zázvorová s čerstvého kořene, který dostatečně louhujeme.

Preventivně vitamíny

Už d období těhotenství a pak raného dětství bychom neměli zanedbávat příjem vitamínů nebo doplňků stravy, pokud není možno jíst je v čerstvé podobě. Základem je určitě „céčko“, které je naší imunitou a bojuje proti virózám naší obranyschopností.